Медики американской экологической организации Environmental Working Group выпустили памятку по безопасному использованию смартфона.
Она состоит из правил, соблюдение которых способно свести к минимуму его воздействие на мозг и организм в целом.
1. Минимизируйте время разговора. Желательно, чтобы оно составляло не более 2 минут. И делайте паузу между звонками хотя бы на 15 минут. Писать сообщения более безопасно, чем держать аппарат у головы.
2. Держите телефон на минимальном расстоянии от уха – за нижнюю часть и вертикально. Затухание радиоволн происходит пропорционально квадрату расстояния, поэтому, отодвинув трубку от уха всего на 1 сантиметр, можно уменьшить силу воздействия на мозг в четыре раза.
3. Подносите смартфон к уху уже после ответа абонента. В момент вызова девайс работает на максимуме своей мощности. Но уже через 10-20 секунд от начала разговора излучение существенно снижается.
4. Очки с металлической оправой при разговоре лучше снять, поскольку они способны увеличить интенсивность воздействия электромагнитных волн.
5. Не кладите мобильный телефон под подушку или в изголовье кровати во время ночного сна.
6. Лучше не носить постоянно мобильный в кармане или на поясе. Пусть он лежит на столе или в сумке. Количество излучения, поглощаемого головой и телом, резко уменьшится.
7. Старайтесь звонить и принимать звонки, когда сигнал сильный. Исследования показывают, что облучение резко увеличивается, когда сигналы мобильного телефона слабые.
8. Нужно предельно сократить общение по телефону маленьких детей. Как минимум шесть стран рекомендуют вводить лимит на детские разговоры из-за повышенного риска влияния излучения на мозг ребенка.
9. Гарнитуры создают меньше излучения. Можно выбрать проводной или беспроводной вариант: мнения экспертов об их безопасности разделились. Но некоторые беспроводные гарнитуры дают непрерывное низкоуровневое излучение, поэтому их лучше не носить постоянно. Использование телефона в режиме динамика также уменьшает воздействие.
Источник: rz.com.ua
