Некоторые грибы оказывают исключительно положительный эффект на здоровье человека, однако их нужно выбирать с осторожностью. Как информирует replyua.net ссылкой на РИА Новости, такое заявление прозвучало от главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой.
Она подчеркнула, что грибы можно употреблять не чаще двух раз в неделю и только в небольшом количестве — за один раз можно съесть не более 120 г. Также эксперт советует самостоятельно не увлекаться сбором грибов. Необходимо покупать их только магазинах в том случае, если вы не уверены в съедобности грибов. Стародубова рассказала, что в грибах содержится полезный белок, а также витамины А и C.
Если вы часто собираете грибы, останавливайте выбор только на молодых, поскольку они содержат минеральные соли и ферменты. Грибы являются важной частью рациона человека, поскольку насыщают организм клетчаткой. Грибы выводят токсины, улучшает пищеварение и помогают тем, кто хочет похудеть.
Напомним, что ранее другой медик рассказал о бесполезности грибов.
Трейдеры российской нефти начали подставлять друг друга под санкции
Система обхода санкций, которую Москва выстраивала годами, дала трещину. Как пишет Bloomberg, трейдеры, поставляющие нефть «Роснефти» на мировые рынки, начали...
Read moreDetails
