Атеросклероз является одним из наиболее частых заболеваний среди людей пожилого возраста. Как информирует replyua.net, медики рассказали, что людям, попадающим в группу риска, нужно полностью пересмотреть рацион питания. Существуют продукты, которые снижают риск развития заболеваний сосудов.
На первое место среди таких продуктов специалисты поставили чеснок. Он помогает снизить уровень холестерина, а также позволяет контролировать давление в течение всего дня. Кроме того, медики советуют употреблять много фруктов и овощей. Эксперты не выделяют какой-либо один продукт. Они утверждают, что большое количество фруктов и овощей в рационе питания значительно снижает угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тройку лидеров, как ни странно, замыкает красное вино. По словам медиков, одного бокала этого напитка в день достаточно для профилактики атеросклероза.
Также специалисты включили в список полезных продуктов все виды морской рыбы, горький шоколад, орехи. Разнообразив рацион этими продуктами, вы сможете значительно улучшить своё самочувствие и защитить организм от развития не только атеросклероза, но и других болезней.
В Славянске российские беспилотники нанесли удар по жилому сектору
Утром россияне атаковали Славянск беспилотниками. Удар пришелся по жилому сектору: один человек получил ранения, а девять частных домов были повреждены....
Read moreDetails
