В сентябре Земля снова находится под влиянием солнечной активности. По прогнозам ученых, с 15 по 20 сентября ожидаются средние магнитные бури уровня Kp-4. Такие возмущения могут вызывать ухудшение самочувствия у людей, чувствительных к изменениям погоды: головные боли, головокружение, скачки артериального давления, повышенную утомляемость или даже бессонницу. Прогноз опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Наиболее напряженными днями станут 15–16 сентября, когда магнитный индекс достигнет уровня 4. 17 сентября активность несколько снизится, но уже 18–19 сентября прогнозируют новые возмущения, в частности в ночное время. Только 20 сентября ожидается стабилизация магнитосферы и ослабление влияния бурь.
Специалисты советуют в такие периоды особенно заботиться о своем здоровье. Чтобы легче перенести влияние солнечной активности:
-
старайтесь больше отдыхать и соблюдать стабильный режим сна;
-
ограничьте употребление алкоголя, кофе и жирной пищи, ведь они дополнительно нагружают организм;
-
пейте достаточно чистой воды, чтобы поддерживать нормальный водный баланс;
-
больше времени проводите на свежем воздухе, делайте легкие прогулки;
-
избегайте переутомления и стрессовых ситуаций;
-
людям с сердечно-сосудистыми проблемами важно вовремя принимать назначенные лекарства и иметь их при себе;
-
по возможности принимайте контрастный душ, если нет противопоказаний от врача.
Магнитные бури — природное явление, избежать их невозможно. Но соблюдение простых правил поможет минимизировать их влияние и сохранить хорошее самочувствие даже в дни повышенной солнечной активности.
Ранее сообщалось, что в Ровно зафиксировали случай завезенной тропической малярии.
