Специалисты пришли к выводу, что лишний вес появляется у тех людей, которые в детстве часто сталкивались с недостатком сна. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Наша Мама».
Об этом заявили сотрудники Университета Пенсильвании. Они отметили, что подростки, которые следуют строгому распорядку дня, реже страдают из-за проблем с весом. Поэтому учёные рекомендуют родителям продумать порядок действий их ребёнка на протяжении суток и следить за выполнением предписаний. Перед разработкой рекомендаций специалисты провели эксперимент, участие в котором приняли две тысячи детей. Их возраст составлял пять лет. Всех детей поделили на группы в соответствии с характеристиками их режима сна. После этого учёные принялись наблюдать за состоянием здоровья и поведением детей. Исследование длилось на протяжении десяти лет.
Как показали результаты, лишь треть участников эксперимента жили, следуя распорядку дня, приемлемому для детей в возрасте от пяти до девяти лет. Если же конкретный режим дня и вовсе отсутствовал, у детей наблюдались большие проблемы со сном. Это приводило к высоким показателям Индекса массы тела по достижению ними пятнадцати лет. Следовательно, медики спешат напомнить, что пятилетние малыши должны ложиться спать не позже половины девятого вечера. В свою очередь, двенадцатилетние дети могут идти спать ближе к десяти часам.
Не надо лгать: у Зеленского ответили на заявления Орбана о предложенном «перемирии»
Украина не уполномочивала Венгрию о чем-либо с кем-либо договариваться о чем-либо. Будапешт не предупреждал Киев о контактах с Москвой. Об...
Read more
