Рекомендация обязательно завтракать для сохранения нормального веса и крепкого здоровья является самым обычным мифом и рекламным ходом. По информации TMZ, такое заявление прозвучало от американского диетолога Мехмета Оза. По его словам, благодаря рекламщикам весь мир узнал, что завтракать — это очень полезно для здоровья. Специалист подчеркнул, что рекламщики специально распространяли эту информацию, чтобы увеличить продажи.
Диетолог считает, что завтракать необходимо лишь в тот момент, когда вы действительно почувствуете голод. Более того, он советует устраивать первый прием пищи ближе к обеду. Специалист утверждает, что люди очень часто ошибаются, считая, что они голодны. На самом деле речь идет только о зависимости от пищи. Кроме того, ощущение голода по утрам может быть связано с поздними приемами пищи в вечернее время. Речь идет об ужинах, состоящих из углеводных продуктов. После такого приема пищи в утренние часы действительно появляется резкое чувство голода, однако в этом случае нужно просто выпить стакан воды.
Напомним, что подавляющее большинство диетологов рекомендуют завтракать по утрам, причем этот прием пищи должен быть очень плотным.
Купил для армии резиновые перчатки вместо тактических: чиновника Минобороны передали в суд
Бывший исполняющий обязанности директора Департамента государственных закупок Минобороны предстанет перед судом в связи с закупкой некачественных тактических перчаток для армии...
Read moreDetails
