27.01.19, 11:22 | Обзоры > Обзоры Этот продукт поможет увеличить продолжительность жизни Newsyou 
Ученые заявили, что апельсиновый сок способен увеличить продолжительность жизни.
Статья соответствующего содержания опубликована в зарубежном издании, сообщает Newsyou
Медики указывают на то, что залогом долгой и здоровой жизни во многом является именно питание. Лучшим рационом считается ежедневное потребление фруктов и овощей, белков, крахмалистых продуктов и ненасыщенных масел. По словам медицинского консультанта Сары Брюэр и диетолога Джульетты Келлоу, апельсиновый сок особенно ценен. Прежде всего в продукте имеет место витамин С, который поддерживает иммунную систему, ведя борьбу с инфекциями. Цитрусовые оказывают влияние и на сердечно-сосудистую деятельность, замедляют развитие катаракты.
Исследование, к которому было привлечено 115 000 людей, показало, что предпочитающие апельсиновый сок и другие цитрусовые, понизили риск инсульта на 28%. При увеличении дозировки продуктов показатель повышается до 35%. Апельсины содержат более 170 веществ, имеющих противовоспалительные, противоопухолевые и антиоксидантные свойства. Они богаты гесперидином, который может снизить уровень холестерина, являясь хорошим источником бета-криптоксантина для здоровья легких. Грейпфрут, лимоны и лаймы не менее ценны. Только пить соки желательно комнатной температуры.
«Кожура содержит значительно больше антиоксидантов, чем сок, поэтому используйте тертую цедру, чтобы добавить аромат к вашим блюдам. Однозначно то, что апельсиновый сок способен увеличить продолжительность жизни», — добавили специалисты.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook.
